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yoga des yeux

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    Le yoga des yeux #2

    On commence la semaine avec la deuxième partie du billet Le yoga des yeux.  Allez hop, voici en quelques lignes comment passer à l’action. Pour pratiquer tous ces exercices, soyez toujours confortablement installés, le dos bien droit et la respiration lente et profonde. Pas besoin pour autant d’être en position de yogi, vous pouvez très bien les faire devant votre ordinateur (en veille !), assis dans le tram ou le train, par contre interdiction formelle de le faire lorsque vous…

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